Sen middag
Blev en sen middag idag. Kände mig inte hungrug förränt runt 19.00. Hade ingen koll alls på tiden. Snörde ihop en omelette med broccoli och champijoner. Man tager det man haver :)
Ser kan inte så inbjudande ut men jag lovar att den var super god :)
Ser kan inte så inbjudande ut men jag lovar att den var super god :)
Bodyguard på Burk?
En dum eller smart idé? Jag tänker på konversationen Jag och Melinda hade går under vårat möte. Vi började prata om hur illa det är att man inte känner sig trygg. Det finns inte en chans att jag skulle få för mig att ta en promenad ensam efter klockan 18.00 på kvällen... Enligt SCB 2009 anmäls 90 våldtäkter i veckan, oron man känner är alltså inte helt obefogad. Jag har länge funderat på att skaffa mig nått slags skydd och hittade bodyguard på burk. Det är alltså ett spray som tillfälligt förblindar förövaren. Det är helt lagligt och går att beställa på internet. Å andra sidan kanske man bara blir mer nojig om man går runt med en sådan i väskan. Det skulle inte förvåna mig om jag under ett angrepp inte skulle se mig för och spruta mig själv i ögonen i stället. Det vore inte lyckat!
Sedan finns det ju våldtäktsbälten också. Ska tydligen vara väldigt svårt att få upp om man inte vet hur man görocgh att situationen är stressad gör ju inte saken lättare. Jag tror dock att det allra bästa är att skaffa sig ett överfalls alarm. Det tror jag mest på. Känns som det alternativet som är minst riskfyllt.. Men jag vet inte.. får fundera lite.
Vill ni ha mer information kan ni besöka dessa sidor:
www.bodyguard.se
www.skunkspray.com
Sedan finns det ju våldtäktsbälten också. Ska tydligen vara väldigt svårt att få upp om man inte vet hur man görocgh att situationen är stressad gör ju inte saken lättare. Jag tror dock att det allra bästa är att skaffa sig ett överfalls alarm. Det tror jag mest på. Känns som det alternativet som är minst riskfyllt.. Men jag vet inte.. får fundera lite.
Vill ni ha mer information kan ni besöka dessa sidor:
www.bodyguard.se
www.skunkspray.com
Nyduschad och fräsch!
Skönt att röra på sig lite. Perfekt springarväder idag. Inte för varm och inte för kallt.
Blev riktigt sugen på att bada! Men undrar om det kanske är lite för kallt för det nu?
Vattnet ser så härligt ut. Enligt väderleksrapporten så ska det bli upp emot 20 grader varmt till helgen. Kanske man ska passa på att bada då. Det kan ju vara sista chansen..
Här sprang jag idag :)
Och det var åsynen av detta som gjorde mig badarsugen :)
Blev riktigt sugen på att bada! Men undrar om det kanske är lite för kallt för det nu?
Vattnet ser så härligt ut. Enligt väderleksrapporten så ska det bli upp emot 20 grader varmt till helgen. Kanske man ska passa på att bada då. Det kan ju vara sista chansen..
Här sprang jag idag :)
Och det var åsynen av detta som gjorde mig badarsugen :)
Morn Morn!
Har precis käkat frukost och kollat på vakna med the voice. Helt ok morgonprogram tycker jag!
Till frukost blev det havgregrynsgröt och kokta ägg. Har tänkt ut och springa så jag kan behöva lite protein.
Nu måste jag vila maten. Avskyr att träna när man känner sig mätt. Bättre att vänta för länge än för lite.
Tror att jag ska kila ner tvättstugan och försöka boka en tvätt tid. En kompis till Kevin ska upp till Stockholm på torsdag och sedan till Kristianstad på fredag så jag ska möta upp honom och skicka med lite kläder och småtjafs som Kevin har glömt här hemma.
Hej så länge! :)
Till frukost blev det havgregrynsgröt och kokta ägg. Har tänkt ut och springa så jag kan behöva lite protein.
Nu måste jag vila maten. Avskyr att träna när man känner sig mätt. Bättre att vänta för länge än för lite.
Tror att jag ska kila ner tvättstugan och försöka boka en tvätt tid. En kompis till Kevin ska upp till Stockholm på torsdag och sedan till Kristianstad på fredag så jag ska möta upp honom och skicka med lite kläder och småtjafs som Kevin har glömt här hemma.
Hej så länge! :)
Nu är det snart natti natt!
Känner att det funkade att inte sova mer än 6 timmar inatt. Det börjar ta ut sin rätt nu. Det tackar jag för. Förhoppningsvis kommer jag sova som ett barn inatt. Kevin repar till klockan 22.00 ikväll. Så jag ska vänta till han ringer så jag hinner surra med honom lite innan jag går och lägger mig. Hoppas han inte jobbar över bara!
Dagens ris går till dig som vägrade ge din sittplats till den äldre damen med rullator på tunnelbanan idag. Vad är det för fel på dig???
Dagens ros går till Melinda. Tack för ett trevligt möte! Underbart att se träffa dig idag! Måste göras om!
Sleep Tight!!!
Dagens ris går till dig som vägrade ge din sittplats till den äldre damen med rullator på tunnelbanan idag. Vad är det för fel på dig???
Dagens ros går till Melinda. Tack för ett trevligt möte! Underbart att se träffa dig idag! Måste göras om!
Sleep Tight!!!
Tråkiga nyheter...
Pratade med Evelina för en stund sen.
De va tvungna att operera kissen i morse och när de väl hade öppnat upp honom så
var det så pass allvarligt att han inte kunde räddas. Stackarn va bara 3 år.
Vet hur det känns att förlora ett husdjur man håller kär. Det är hemskt! Man kan bara trösta sig
med att han somnade in utan rädsla och smärta. Man får också påminna sig om att de 3 åren
han hade på denna jord fick han spendera i ett kärleksfullt hem med världens snällaste matte!
Sov Gott Sösse!
De va tvungna att operera kissen i morse och när de väl hade öppnat upp honom så
var det så pass allvarligt att han inte kunde räddas. Stackarn va bara 3 år.
Vet hur det känns att förlora ett husdjur man håller kär. Det är hemskt! Man kan bara trösta sig
med att han somnade in utan rädsla och smärta. Man får också påminna sig om att de 3 åren
han hade på denna jord fick han spendera i ett kärleksfullt hem med världens snällaste matte!
Sov Gott Sösse!
Jahapp
På apoteket sa dom inge vettigt. Måste till en läkare för att få reda på vad det kan vara om det inte försvinner.
Fick en inflammationshämnande salva som jag ska använda två gånger dagligen. Hoppas den funkar för det ser inte riktigt klokt ut!
När jag ändå befann mig i Gallerian så kunde jag inte låta bli att gå in på cubus och deichman.
Hittade ett par supersnygga vinterskor och två tights med matchande nagelack. Känner mig nöjd! 
Cubus 249:- st
Älskade mönstret blir snyggt till vintern
Depend finns överallt
Skor Deichman 349:- Som hittat :)
Nu är det bäst att jag börjar göra mig klar. Ska iväg på ett möte snart!
God morgon....
Vaknade halv nio idag. Kunde inte alls sova inatt. Somnade runt tre tiden! Jag har bara mig själv att skylla. Det är jag som vänt på dygnet. Det måste bli ändring på det. Därför ställde jag alarmet imorse. Förhoppningsvis är jag svin trött ikväll och kan gå och lägga mig runt en normal tid. Känner mig rätt sliten just nu...
Annars skiner solen och det är mycket folk i rörelse ute på gatan. Sitter just nu och dricker en kopp grönt te och väntar på att apoteket ska öppna. Måste dit idag och se om dom kan klura ut vad jag har i ögat.
Hej så länge! :)
Annars skiner solen och det är mycket folk i rörelse ute på gatan. Sitter just nu och dricker en kopp grönt te och väntar på att apoteket ska öppna. Måste dit idag och se om dom kan klura ut vad jag har i ögat.
Hej så länge! :)
Kvällspyssel
Känner mig väldigt kreativ :)
AJ AJ AJ
Vaknade imorse med världens värk i ena ögat. När jag såg mig själv i toa spegeln
fick jag en mindre chock. Ögat såg ut som en röd liten ping pong boll!! Rött och svullet!!!
Jag la lite is på ögat... Svullnaden gav med sig tillslut men det är fortfarande rött och värker.
Funderade om det kunde vara en vagel. Jag har haft dem förrut när jag var liten. Det känns lite
som det fast det ser inte ut så. Hmm. Mysko... Får hoppas att det blir bättre till imorgon.
Har varit ute i det fina vädret idag. Sprungit en vända och handlat lite. Annars har jag nog inte gjort
något nämnvärt förrutom att jag pratat med mamma och pappa på telefonen idag. Mamma hade sett
mina planer om att evetuellt möblera om lite och tyckte det var en bra idé!
Mina tankar finns idag hos Evelina och hennes söta kissekatt. Den mår nämligen inge bra och hon fick åka
till akutmottagningen i Luleå för att försöka få reda på vad det är som är fel på honom.
Hon bor i Umeå och jag måste säga att jag tyckr att det är bedrövligt att en sådan stor stad inte har
ordentlig uttrustning och skickar djuren till Luleå istället. Det är ju inte direkt nära mellan dessa städer...
Jag hoppas iallafall att allt ordnar sig tillslut. Håller tummarna!
fick jag en mindre chock. Ögat såg ut som en röd liten ping pong boll!! Rött och svullet!!!
Jag la lite is på ögat... Svullnaden gav med sig tillslut men det är fortfarande rött och värker.
Funderade om det kunde vara en vagel. Jag har haft dem förrut när jag var liten. Det känns lite
som det fast det ser inte ut så. Hmm. Mysko... Får hoppas att det blir bättre till imorgon.
Har varit ute i det fina vädret idag. Sprungit en vända och handlat lite. Annars har jag nog inte gjort
något nämnvärt förrutom att jag pratat med mamma och pappa på telefonen idag. Mamma hade sett
mina planer om att evetuellt möblera om lite och tyckte det var en bra idé!
Mina tankar finns idag hos Evelina och hennes söta kissekatt. Den mår nämligen inge bra och hon fick åka
till akutmottagningen i Luleå för att försöka få reda på vad det är som är fel på honom.
Hon bor i Umeå och jag måste säga att jag tyckr att det är bedrövligt att en sådan stor stad inte har
ordentlig uttrustning och skickar djuren till Luleå istället. Det är ju inte direkt nära mellan dessa städer...
Jag hoppas iallafall att allt ordnar sig tillslut. Håller tummarna!
2011-08-28
Damn vilken träningsvärk jag har idag. Både i mage och ben!
Skönt att känna att man lever! Va ute och sprang igår. Känns ju klart och
tydligt att jag har tappat väldigt mycket kondition. Men det går ju att åtgärda som tur är.
Ingen större skada skedd.
Har testat att möblera om här hemma lite idag. Vi har nämligen ett ganska litet kök så sittplatser
finns det inte sådär jätte gott om. Går ju bra sålänge det bara är jag och Kevin då vi rymms gott och väl vid barbordet. Fast blir man fler än två som ska äta så blir en aningens trångt.
Så nu sitter jag och funderar om man kanske kan få in ett matbord för åtminstone fyra personer i vardagsrummet. Har kollat på lite alternativ på Ikea idag och tagit mått. Det kan faktiskt gå :P
Vi får se hur det blir. Men man ska ju passa på när inte karln är hemma och lägger sig i :o)
Funderar på vad man ska äta till middag. Känner hur det kurrar magen. Gjorde stor kok i fredags.
En riktigt GOD köttfärsås som jag frysit in i protionslådor. Har en portion redo i kylen men tror jag sprarar den
till imorgon efter gymmet. Så nu får det nog bli något annat.
Bäst att jag går iväg och rotar i kylen :)
Ciao!
Skönt att känna att man lever! Va ute och sprang igår. Känns ju klart och
tydligt att jag har tappat väldigt mycket kondition. Men det går ju att åtgärda som tur är.
Ingen större skada skedd.
Har testat att möblera om här hemma lite idag. Vi har nämligen ett ganska litet kök så sittplatser
finns det inte sådär jätte gott om. Går ju bra sålänge det bara är jag och Kevin då vi rymms gott och väl vid barbordet. Fast blir man fler än två som ska äta så blir en aningens trångt.
Så nu sitter jag och funderar om man kanske kan få in ett matbord för åtminstone fyra personer i vardagsrummet. Har kollat på lite alternativ på Ikea idag och tagit mått. Det kan faktiskt gå :P
Vi får se hur det blir. Men man ska ju passa på när inte karln är hemma och lägger sig i :o)
Funderar på vad man ska äta till middag. Känner hur det kurrar magen. Gjorde stor kok i fredags.
En riktigt GOD köttfärsås som jag frysit in i protionslådor. Har en portion redo i kylen men tror jag sprarar den
till imorgon efter gymmet. Så nu får det nog bli något annat.
Bäst att jag går iväg och rotar i kylen :)
Ciao!
Fredag
Oj va fort dagarna passerar. Det är redan fredag och det kändes som om det var igår det var söndag.
Tänkte ut och springa i det fina vädret men det blev städnig istället.
Just nu väntar jag på att min ungsomelett ska bli klar.
Är verkligen hungrig som ett djur. Kan hända att jag tar en löprunda när maten har smällt ändå.
Eller kanske en powerwalk.:)
Skulle betala räkningar idag och kunde inte hitta hyresfakturan. Har letat överallt och vänt upp
och ner på stället men utan framgång. Sedan kom jag på att de kanske inte har skickat ut de nya fakturorna
och att den senaste jag betalade var den sista jag hade hemma... Kanske kommer det nya fakturor på
måndag? Hoppas det annars måste jag ringa och be dom skicka dom på nytt.
Nu ringde alarmet... Omeletten är redo!
Bon apetit!
Tänkte ut och springa i det fina vädret men det blev städnig istället.
Just nu väntar jag på att min ungsomelett ska bli klar.
Är verkligen hungrig som ett djur. Kan hända att jag tar en löprunda när maten har smällt ändå.
Eller kanske en powerwalk.:)
Skulle betala räkningar idag och kunde inte hitta hyresfakturan. Har letat överallt och vänt upp
och ner på stället men utan framgång. Sedan kom jag på att de kanske inte har skickat ut de nya fakturorna
och att den senaste jag betalade var den sista jag hade hemma... Kanske kommer det nya fakturor på
måndag? Hoppas det annars måste jag ringa och be dom skicka dom på nytt.
Nu ringde alarmet... Omeletten är redo!
Bon apetit!
Puls och träning?
Då ska vi see... vad har jag gjort för nyttigt idag?
Well... Jag har besökt adressen jag ska till imorgon.. Har nämligen en intervju imorgon. Men som dom allra flesta vet (som känner mig) så har jag inte så där jätte bra lokal sinne. Så
jag tänkte att det är nog säkrast att ta det säkra föra det osäkra och åka dit redan idag för att se så jag verkligen hittar dit. Vilket jag gjorde utan problem :P Iphone måste vara guds uppfinning! Gps och allt! :) Me like!
Efter det åkte jag till sats för att säga upp mitt meddlemskap. Kändes INTE sådär jätte bra. Har varit medlem i över ett år och trivts jätte bra. Men nu är det så att de har startat en ny gymkjedja 100 m från vart vi bor..
Då känns det ju betydligt bättre att går där. De hade öppet hus ikväll... Mellan 17 -19...
Jag kom dit runt 18 och då var det sååå j*vla mycket folk där.. Och bara två personer som jobbade.
Jag hade verkligen tusen frågor men naturligtvis så hann ingen fråga om jag behövde hjälp eftersom alla var så upptagna med andra kunder. That sucks... Kände mig lite malplacerad men som tur är så´finns det en hemsida också som man kan registrera sig hos. Välsigne internet !!!
Jag har inhandlat jordgubbar idag. 2 kilo.. och dom är redan slut.. så jag antar att jag får förbereda mig att springa på toan ikväll/inatt?! men det var det värt! SÖTA OCH GODA. Måste vara de norrlänska jordgubbarna som grönskar :P Muuums fillibabba!!!
Nu ska jag agera nattuggla och bänkamig framför tv:n.. Och vänta på att min man ska ringa... .)
Night Night
/sofia
Im BACK
For now at least....
Var ju ett tag sedan jag faktiskt har skrivit i denna blogg..
När jag åkte hem till min hemstad Arvidsjaur i juli så var det många som
frågade "Varför bloggar du inte längre" "Vad har hänt med min blogg"
Jag svarade- "Äh, jag har inte haft tid..."
Om sanningen ska fram så har jag haft all tid i världen... Men jag har inte haft lust...
Lika bra to put it out there...
Det kan ju tyckas att det är rätt dumt av mig att skylla på att jag inte haft tid.
Men... Jag har testat att säga precis som det är också.. And let me tell ya all...
responsen jag fått på det har varit helt galet... Så det har hellt enkelt varit lättare att skylla på
tidsbrist...
Kevin åkte till Kristianstad igår.. Han började repititionerna inför musikalen idag.
Det verkar gå bra för honom. Han har fin lägenhet och hyggliga människor omkring sig.
Det är tomt i lägenheten här i stockholm utan honom. Jag saknar honom. Men jag ska inte klaga...
Jag får tillbringa enormt mycket tid med min nyblivna make jämfört med hur många andra par har det.
Jag tänker främst på mina föräldrar. Antar att det är ganska naturligt eftersom jag har dom närmast.
Pappa jobbar måndag till torsdag utan att komma hem.. Kommer sedan hem torsdag kväll och är hemma till på söndag. Mamma jobbar som undersköterska och alla som jobbat inom vården vet att det betyder att man ibland måste jobba helg. Då ses dom knappt alls... Jag beundrar dem..
Så jag vet.. Jag erkänner... Jag är "bortskämd"....
Nu ska jag alldeles strax krypa i säng... Det bästa som finns är rena sängkläder.. Och det ska jag
njuta av inatt....
Sweet Dreams... ZZZzzzzZZZ
/Sofia
Var ju ett tag sedan jag faktiskt har skrivit i denna blogg..
När jag åkte hem till min hemstad Arvidsjaur i juli så var det många som
frågade "Varför bloggar du inte längre" "Vad har hänt med min blogg"
Jag svarade- "Äh, jag har inte haft tid..."
Om sanningen ska fram så har jag haft all tid i världen... Men jag har inte haft lust...
Lika bra to put it out there...
Det kan ju tyckas att det är rätt dumt av mig att skylla på att jag inte haft tid.
Men... Jag har testat att säga precis som det är också.. And let me tell ya all...
responsen jag fått på det har varit helt galet... Så det har hellt enkelt varit lättare att skylla på
tidsbrist...
Kevin åkte till Kristianstad igår.. Han började repititionerna inför musikalen idag.
Det verkar gå bra för honom. Han har fin lägenhet och hyggliga människor omkring sig.
Det är tomt i lägenheten här i stockholm utan honom. Jag saknar honom. Men jag ska inte klaga...
Jag får tillbringa enormt mycket tid med min nyblivna make jämfört med hur många andra par har det.
Jag tänker främst på mina föräldrar. Antar att det är ganska naturligt eftersom jag har dom närmast.
Pappa jobbar måndag till torsdag utan att komma hem.. Kommer sedan hem torsdag kväll och är hemma till på söndag. Mamma jobbar som undersköterska och alla som jobbat inom vården vet att det betyder att man ibland måste jobba helg. Då ses dom knappt alls... Jag beundrar dem..
Så jag vet.. Jag erkänner... Jag är "bortskämd"....
Nu ska jag alldeles strax krypa i säng... Det bästa som finns är rena sängkläder.. Och det ska jag
njuta av inatt....
Sweet Dreams... ZZZzzzzZZZ
/Sofia
